いつも通りを気をつけて。
単調な毎日かもしれないが、その単調さをキープできるようにしておきたい。
あれこれ変えてしまうのはもったいない。
いつも通りに過ごすパートと、頭を使って過ごすパートを用意しておきたい。
そのいつも通りを基準にして、自分自身の変化をキャッチアップできるようになる。
寝る時間やゴハンの時間や着るモノ、買うモノを丁寧に用意しておきたい。
そこからはみ出したとき、良い方向か悪い方向かにズレているということ。
ちょっとおかしいなぁと思うことで、ニュートラルなポジションに戻ることができる。
その軸を見つけるためにも、いつも通りの部分というのを心がけておきたいもの。
