日常生活の細かな色々を疎かにしていると、体調が悪くなる。
もう一踏ん張りできなくなる。
充分な睡眠、適度な運動、腹八分目のごはん、とはよく言ったモノで、このバランスが崩れると、どんどんポンコツになっていくのは、身に染みて分かる。
いつも通りの毎日を過ごすことは、それはそれで刺激がなくて退屈だけど、土台がしっかりしているいつも通りの毎日を過ごさないと、パワーが発揮できないのだ。
出張や旅行を言い訳に、バランスを崩したら。
うまく気持ちが戻ってこないことがあるから。
いつも通りの日常をキープすることを大切に、その上で弾けられるように努力していきたいもの。
