自分の変化をキャッチする

自分の身体がいつもと違うとき、どうしてなのか考えてみる。

睡眠時間が少なかったから、運動し過ぎたから、食べ物を変えたから。

いろんなきっかけがあって、変化していることがあるから。

自分がちょうどいいと思う自分にするために、その方向へ変化させていく必要がある。

何を犠牲にして、何を受け入れるのか。

いつもと違った自分にビックリすることもあるけれど、ビックリしているだけじゃなくて、それを次に活かそうと頑張っていきたいもの。

ただただ、スルーするのはもったいないと思っている。