これは歳のせいだろうと、片付けてしまっていいのか分からないけど。
睡眠時間や睡眠環境が変わると、大幅に体調が悪くなる。
体調が悪くなるというより、体調が良くない状態がただただ続く、みたいな。
低空飛行を続けているような状態が続いてしまうから、できればリズムよく、いつものような生活を続けていたいのだけど。
ちょっと出張に出ても、やっぱり低空飛行になってしまう。
いわゆるビジネスホテルでちゃんと宿泊しても、だ。
体力が足りていないのか、メンタル的なものがあるのか、ただの歳のせいなのか。
といっても、このままの状態ではアクティブに楽しめなくなるので。
さてさて、正常運転ができるように、足元を固めていこうと思う。
