習慣化は難しい。
やることの難しさではなく、習慣化することが難しい。
無意識のうちにできるものはいいけれど、意識しないとできないものは非常に難しい。
確かに、毎日10km走るぞ！というのは、10km走ることも、その時間を確保することも難しいことがある。
そうではなく、もっと小さな小さなこと。毎朝、コップ1杯の水を飲むぞ！と決めても、それが習慣化されていないとしたら、忘れてしまう日がくる。
習慣化されていないことの難しさは、忘れてしまうこと、やりたくないなぁと思ってしまうことにあるのではないだろうか。
それをしなくても大丈夫、すぐに何かトラブルが起こるわけじゃないと考えてしまう。
多少の余裕が、足を引っ張ってしまうのだ。
小さなことでも習慣化できれば、人生は大きく変わるのでは？と思うのは僕だけだろうか。
本当に小さなことを愚直にできるか、というのも、人生を変えていく上では大きなポイントなのかもしれない。
