自分のペースを作っていく。
やりたいこと、やらなきゃいけないことをピックアップして、毎日の生活に落とし込む。
ルーティンワークのように、いつの間にかその流れができてきて、生活に馴染んでくるようになる。
自分で理解できるくらいに解像度をあげて、何に何分かかるのか算出して。
それを誘導してくれるような仕組みを作る。
筋トレするときに、BGMのプレイリストを作っておけば音楽に合わせてトレーニングするだけ。
時間の管理もテンポの管理も音楽に委ねてしまう。
12時にゴハンが食べたければ、その25分前から準備すればいい、とか
生活の中にリズムができて、それがいつもの自分になる。
それ以外のドタバタ生きるところも大切だから、朝から晩までびっちり予定を入れるのではなく。
平常運転しておきたいところをピックアップして、ソレを守るようにするということ。
