いきなり頑張ろうと思っても、まったく上手くいかない。 息切れしたり、途中で止まってしまったり。 思ったような成果は出ない。 準備運動が必要だし、それなりの期間を要することもある。 まずはコツコツ始めるところかもしれないし、低負荷で頑張ることか…