毎日やらなきゃいけないことを用意すると、それがリセット時間になる。 あれは忘れちゃいけないから、ちゃんとやっておくぞ！と自分の中のリズムを作ることになる。 別にやらなくてもいいけど、自分の中で無理矢理作っておくことが、自分をコントロールして…