こんにちは、スズキです。
毎月参加している渋谷の朝活「SundayMorningCafe」に参加してきました。
2時間ほどの時間で、ゲスト講演+ワークショップをするプログラムになっています。
今月のゲストは、5月にもゲストでいらっしゃった池原真佐子さん。
前回は「自信」についてお話してくださいました。
今回は「本音」について。
本音をベースにワークショップをした中で、僕自身は「臭いものに蓋をする」性格だということが分かったんです。
ワークショップの内容
ワークショップでは、近くにいた人同士、3人1組でグループを作り
- ストレスがたまったときにやること
について話す。
という内容でした。
僕の答えは
「一人で遠くまで出歩く」
という回答でした。
出先で何をするの??と聞かれ
出先で何をするのか。
ちょうど同じグループになった人も、ストレス解消法が「出歩く」ことだった。
その方は、心を落ち着かせたい、安らぎを求めている。
とおっしゃっていましたが。
僕の場合は違ったんですね。
新しい刺激を求めて、外にでることでした。
刺激でうやむやにする
新しい刺激を求めて、出会いやキッカケを求める。
そうすると、ストレスや悩んでいたことを忘れちゃうから。
だから、外に出歩くんだ。
と説明した。
そこで、ハッと気付いたのだ。
うやむやにする、臭いものに蓋をして、自分の問題をふさいでいたと。
色々な視点で話すと見えてくる
朝活の会で話のキッカケをもらったけれど、そこからひも解いたのは自分自身だった。
とりあえず話さなきゃ。
から、少しずつほぐれていった。
誰かに話すことで、自分の中の気付かない点が、自分自身で分かるようになった。
だからこそ、多くの人と話をしたほうがいいのだと思うわけで。
多くの人と話がしたいから、外に出ることを自分が実行している。
ただ、その先で人と話ができないところが、今の大きな問題なのだ。
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