ちゃんとやれ!

副業フリーランサーの飲み屋話

気分をリフレッシュする方法をみつけておく

自分の気持ちは自分でコントロールする。

オンとオフの切り替えや、やる気スイッチを入れるとき、楽しく弾けるとき。

その場にあった自分の気持ちを切り替えることが必要だ。

リフレッシュする方法や、リセットする方法も自分の中で見つけ出しておきたい。

 

ぼーっとすることでリフレッシュできるなら、ボーッとできる場所を見つけておきたい。

図書館の隅っこかもしれないし、新幹線の中かもしれない。

お気に入りのスターバックス、湖の畔。

自分がリフレッシュできる場所を覚えておく必要がある。

 

その場所で何をすればリフレッシュできるのか、も気にしておきたい。

そこにいるだけでいいのか。笑うのか泣くのか。

いつもの音楽を聴くかもしれないし、いつもの小説を読むかもしれない。

 

自分自身と会話をして、何をしたら嬉しいのか、何をしたらリフレッシュできるのかを見つけ出しておきたい。