自分の気持ちは自分でコントロールする。
オンとオフの切り替えや、やる気スイッチを入れるとき、楽しく弾けるとき。
その場にあった自分の気持ちを切り替えることが必要だ。
リフレッシュする方法や、リセットする方法も自分の中で見つけ出しておきたい。
ぼーっとすることでリフレッシュできるなら、ボーッとできる場所を見つけておきたい。
図書館の隅っこかもしれないし、新幹線の中かもしれない。
お気に入りのスターバックス、湖の畔。
自分がリフレッシュできる場所を覚えておく必要がある。
その場所で何をすればリフレッシュできるのか、も気にしておきたい。
そこにいるだけでいいのか。笑うのか泣くのか。
いつもの音楽を聴くかもしれないし、いつもの小説を読むかもしれない。
自分自身と会話をして、何をしたら嬉しいのか、何をしたらリフレッシュできるのかを見つけ出しておきたい。
