ちょっとしたことで、体調を崩すことがある。
無理に身体をひねったら、腕を痛めたり。
思った以上に無理ができないときがある。
加齢に運動不足に、いろいろな原因はあるだろうけれど、それが分かっているならもっと大切にしてあげたい。
気づかないうちに、大きなトラブルになりそうだから、安全な閾値を設けておきたい。
忙しくて緊張しているようなときはいいけれど、ふと気が抜けたときトラブルになりがちだ。
平常時を数値化して、無理のないラインで頑張っていくことをオススメしたい。
頑張りすぎはダメだし、頑張らなさすぎもダメ。
身体は大切に、いい感じにしておきたい。
