気持ちを横に置いておくために

ゲームとか、なんでもいいけれど。

集中できるものを見つけておきたい。

自分のコンディションが悪いときに、気持ちを安定させるために、集中できるものを用意しておきたい。

もくもくと没頭できるだけで、振れてた気持ちを落ち着かせることもできるし、怒りも忘れてしまうこともある。

手軽に始められるような、例えば塗り絵とかでもいいし、そういったもので自分をコントロールできるようにしておきたい。

手軽にあまりコストをかけずに、成果物にはこだわらず目の前のことからちょっと逃げられるようなものを。