ちゃんとやれ!

副業フリーランサーの飲み屋話

自分を強制させる環境をつくること

デジタルデトックス。

スマホやPCからちょっとだけ距離を置きたいときがある。

どうしても気になりがちなスマホ。

いつの間にかスマホに支配されているような、そんな気持ちになる。

 

家の中にいれば触ってしまうから、そうじゃない環境に身を置いてみる。

例えば映画を見に行くとか。

いや、映画そのものはデジタルなんだけれども、スマホを使わない環境としてはもってこい。

ついでに2時間の暇つぶしもできるからピッタリかもしれない。

 

あとは電車に乗っているとき。

電車の中はスマホを使うことができるけど、あえて使わないという選択がしやすい。

車窓を眺めていれば、窓の外を流れる景色に気持ちが持っていかれるから。

文化を感じたり、四季を感じたり、

 

そういう場があれば、楽しくデジタルデトックスできるかも?なんて思ったりして。

 

楽しいことから、難しいことに順番に変化できれば、と思う今日この頃。

まずは、簡単なことからはじめてみよう。