自分をちゃんとコントロールできるように

自分をコントロールできるよにしておく。

そのためには、自分の変化を自分の中でちゃんとキャッチアップしておく。

機嫌が悪いときの行動や、疲れているときの仕草。

どうやったら元気が出て、どうやったら気が安らぐのか。

自分のトリセツを自分で作りながら、マイナス方向に行きすぎないようにフォローすることが大事。

あれこれ試しながらも自分のパターンを読み解く。

自分自身を自分自身でコントロールできるようにならないと、いい結果がなかなか付いてこないということ。