こんばんわ、すずきです。
今日はなんとなく「飲みたい気分」だったので、前の職場の先輩にアタック!!
休みなのに、駆けつけてくれました。どうもありがとうございました。
ブログの使い方は色々あるかと思いますが、
僕にとってはメモの一つです。
後で見返すことで、「あのとき、こんなことがあったなぁ」
という感じで使っています。
記録することは大事
メモをする、情報を集める、可視化する、総合的な判断。
というのが、大事だと考えるので、小さな事でもメモします。
僕はメモを保管するタイプなので、メモ帳にはメモしません。
ノートとか、そういったバラバラにならないものにメモをして
それを、後から見直す事が多いです。
最近では文明が発達してきたので、ノートではなく
スマホなんかにメモします。手軽さというのは、何よりも重要です。
そのうち、スマホと連動するものが出てきます。
そうすると、メモする必要もなく、勝手に記録してくれます。
そういった便利さを利用しながら、どんどんメモしていければと思いますが。
機械に頼るところは頼って、、、
そういえば、こんなことを最近聞きました。
自分ができないことを、誰かにやってもらうのは 「頼る」
自分ができることを、誰かにやってもらうのは「甘え」
こういう定義で言えば、スマホに「甘え」ながら、
負荷を減らしていきたく思います。
最近は、身体のコンディション確認のために、体重や体組成を計ることにしました。
体重くらいなら、○○kgと書くだけでいいんですが、体組成までなると
書く項目が多いので、はっきり言うと、めんどくさい。
めんどくさいところを乗り越えるから、次のステップに行けるんだけど、
やっぱりこれは、面倒なことであります。
最近は、Wi-Fiやスマホとつながって、本当にただ乗るだけ!!で
記録してくれるような機械もあるそうですが、
僕は10年前に買ってきてあった「健身計画2」と「e-walkeylife2」を
使いながら、記録していこうと思っています。
あぁ、かれこれ10年も健康を気にしながらも、何もしなかったんだなぁ
そんな風に考えると自分の無力さがヒシヒシと伝わってきますね。
古い商品なので、もう売っていませんが壊れるまでは、これで記録。
手軽に、確実に記録して、身体の変化をつかんでいこうと思います。
データを取るということ、そこからわかることがあることを信じて。
今日もメモ、メモ、メモ。毎日メモです。
