体調がいいとき、悪いとき、いろんなときがあるけど、その変化はちゃんと追いかけておきたい。 主観的な判断でしかないけど、自分自身の体調の変化をコントロールするためにも必要だと思っている。 何をしたら身体に負担がかかって、何をしたらストレスなく…