自分で自分を実験してみる

自分で自分を試してみると、自分の変化によく気付く。

起きる時間を変えたり、食べるものを変えたり。

そうしたあとの自分の体調、やる気、コンディションは如実に感じることができる。

イマイチなときは、自分の行動を振り返ってみると、原因が落ちていることが多い。

どこかで自分のスイッチを入れて、ちゃんと気持ちを切り替えないと行けないし。

何を使えば自分の気持ちが切り替えるのか、スイッチが入るのかを丁寧に分析しておきたいもの。

自分を見つめ直し、自分のことをちゃんと知っておくようにしたい。