あ、やばい、、と思ったときには時既に遅し。
早めにリカバリーするための対策をうたなきゃいけない。
栄養のある食事と充分な休養と。
さっさと寝る、温かくして寝る、他のことはほっといても寝る。
そうやって自分自信の優先度を上げる。
体調が悪いと本領発揮できないもの。
いつもフルパワーで動けるだけの準備は必要だけど、無理なときはさっさと治すことに専念する。
身体が資本とはよく言ったもので、身体もメンタルも安定していないと、すぐに折れてしまいそうになるから。
自分を元気に保つことはすごく重要だったりする。
